Wat is Gestalt-art therapie?

Gestalt-art therapie is een ervaringsgerichte therapie. Als je nieuwsgierig bent geworden na deze uitleg? Dan nodig ik je uit om zelf te komen ervaren!

Ieder mens heeft behoeftes. Lichamelijk aan zuurstof, voedsel, slaap, etc. Emotioneel aan aandacht, veiligheid, geborgenheid, liefde, erkenning, gezien worden, …... Van jongs af aan probeert ieder van ons deze behoeftes zo goed mogelijk te vervullen in contact met de omgeving waar je in leeft.

Soms lukt dat goed, aan andere behoeftes wordt minder goed voldaan. Gelukkig is de mens creatief. Op eigen wijze maken we het beste van een situatie. We passen ons aan om toch zo goed mogelijk onze behoefte te vervullen. Zo ontstaan patronen. De oorspronkelijke behoefte verdwijnt echter niet. Onder de oppervlakte blijft deze aanwezig en vragen om vervuld te worden.

Met Gestalt-Art kun je jouw onbewuste en oorspronkelijke IK op het spoor komen. Hiervoor maken we gebruik van o.a.:

  • Beeld en creativiteit (tekenen, schilderen, klei, etc.)
  • Lichaamswerk
  • Experimenten in het nu 
  • Contact maken met jezelf én met je omgeving

Door zicht te krijgen op waar je diep van binnen behoefte aan hebt, en daar in het hier en nu opnieuw naar te kunnen kijken, ontstaan vaak nieuwe mogelijkheden. Op deze manier kun je meer vrijheid, creativiteit, autonomie en levensenergie verwerven. 

Gestalt-therapie leent zich voor o.a.

  • Weinig energie
  • Burn-out klachten
  • Verwerken van gebeurtenissen uit jouw verleden
  • Prestatiedrang die ten koste gaat van jezelf
  • Neerslachtigheid of depressie
  • Gevoelens van verdriet of boosheid waar je je geen raad mee weet
  • Lichamelijke klachten zonder duidelijk medische oorzaak
  • Meer op eigen benen gaan staan 
  • Je grenzen bewaken

Heb je nog vragen? Neem dan gerust contact met mij op.