Wat is Gestalt-art therapie?

Eigenlijk valt Gestalt-art niet uit te leggen: het gaat om ervaren. Toch doe ik hier een poging en nodig ik je uit om daarna zelf te komen ervaren.

Ieder mens heeft behoeftes. Lichamelijk aan zuurstof, voedsel, slaap, etc. Emotioneel aan aandacht, veiligheid, geborgenheid, liefde, erkenning, gezien worden, …... Van jongs af aan probeert ieder van ons deze behoeftes zo goed mogelijk te vervullen in contact met de omgeving waar je in leeft.

Soms lukt dat goed, aan andere behoeftes wordt minder goed voldaan. Gelukkig is de mens creatief. Op eigen wijze maken we het beste van een situatie. We passen ons aan om toch zo goed mogelijk onze behoefte te vervullen. Zo ontstaan patronen. De oorspronkelijke behoefte verdwijnt echter niet. Onder de oppervlakte blijft deze aanwezig en vragen om vervuld te worden.

Met Gestalt-Art kun je jouw onbewuste en oorspronkelijke IK op het spoor komen. Hiervoor maken we gebruik van o.a.:

  • Beeld en creativiteit (tekenen, schilderen, klei, etc.)
  • Lichaamswerk
  • Experimenten in het nu 
  • Contact maken met jezelf én met je omgeving

Door zicht te krijgen op waar je diep van binnen behoefte aan hebt, en daar in het hier en nu opnieuw naar te kunnen kijken, ontstaan vaak nieuwe mogelijkheden. Op deze manier kun je meer vrijheid, creativiteit, autonomie en levensenergie verwerven. 

Gestalt-therapie leent zich voor o.a.

  • Weinig energie
  • Burn-out klachten
  • Verwerken van gebeurtenissen uit jouw verleden
  • Prestatiedrang die ten koste gaat van jezelf
  • Neerslachtigheid of depressie
  • Gevoelens van verdriet of boosheid waar je je geen raad mee weet
  • Lichamelijke klachten zonder duidelijk medische oorzaak
  • Meer op eigen benen gaan staan 
  • Je grenzen bewaken

Heel begrijpelijk als je na dit verhaal nog steeds niet precies weet wat Gestalt-Art precies is. Maar ben je nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom om te komen ervaren.